胸が張って痛い・・・
高温期に入ったので、ホルモンの影響ですごく眠いのと胸が張って痛みを感じる頃になってきました・・・
妊娠の兆候だったら嬉しいな♪
と楽観的に考えていますが、毎回ＰＭＳで同じような症状があるので、ぬか喜びになっちゃうかも・・・とも思うので、あまり意識しないようにしたいところ！！
今月の11日が生理日予定なので、どうなるか今からわくわく・・・
整える！（サ活！）
最近夏が本気を出しすぎてきていて毎日暑さと戦っているわ・・・
そこでだおは考えた・・・電気代も馬鹿にならないし、どうやって涼もうか？
そこで！公共の施設やスーパー、イオンとかに行けば涼めるしWI-FIもあるんじゃね！？
と思いつき、このあたりの施設をぐるぐるとめぐっておりました。
しかし、最近はどこもかしこも冷房ガンガンで「キンキンに冷えてやがるッッ・・！」状態。外気との差が激しすぎて無事自律神経失調症？のような症状が出るようになってしまいました💦
このせいで夜眠いのになかなか寝付けなかったり、絶妙にだるかったりとあまり妊活にもよろしくない状態が続いてしまいました・・(;´д｀)トホホ
手っ取り早く自律神経を整える方法はないかしら？ということで選んだのが「サ活！」いわゆるサウナで整えるというやつです★
サウナの入り方ですが下記のことをセット繰り返します。
①まずは体を洗ってきれいにしましょう
②サウナに5分ほど入ります
③軽くぬるま湯で汗を流します
④水風呂に30秒～1分入ります
⑤外気浴をして体を休めます
⑥水分補給
実際水風呂が苦手なので、下半身と腕だけしか入れられませんが、
めちゃくちゃ効果ありました！
サ活した日はこれまでの不眠が嘘のようにぐっすり眠れました！
そしてなんと！この効果は3日ほど続くようです♪
なので1週間に2回ほどサウナに通えたら、常に整えることができるでしょう(*'ω'*)
・・・結局銭湯に行ったので、お金がかかってしまった愚かなだおのお話でした(´;ω;｀)(笑)
基礎体温始めました
不妊外来予約のメールの返事は早くても1週間ほどかかるので、この間に何か自分でできることはないだろうか？と思い、基礎体温をつけることにしました！
（つけてなかったんかい‼）
婦人用体温計を初めて買いました。普通の体温計と違い、舌の裏で測るみたいです。
ただ、安い体温計を買ったからか、測定にめちゃくちゃ時間がかかります💦
なんか5分くらいかかってるような！？
（長すぎる・・・）
とりあえず、ルナルナのアプリに毎回記録をして、グラフを作ってみようと思います★
どんなグラフになるのか今からわくわくです！
他にも何かできることはないかな？
体力がないようなきがするので、軽い運動などを始めてみようかな？と思います！
久しぶりにやっていなかったヨガもスタートさせてみようかな～！
最初病気を宣告されたときはショックだったけれど、少しずつこれからどうしたらいい方向に進むか？を冷静に考えられるようになってきました。
ブログを書くことで、自分の心の整理ができたのかもしれません。
これからも、ちびちび書いていこうと思います(*'ω'*)
税金高すぎてしょんぼり
失業保険を受給してるので、現在無職状態です。
そんな中でもやはり奴らは手を緩めることなく攻撃してくるのです。
全くうっとおしい奴らよ・・・
そう、税金です(´;ω;｀)泣
辞めたとたんに、住民税・年金・国民健康保険の一斉放火が始まります！
会社勤めだとなかなか気づかないですが、かなーーーーり取られてます！
こんな貧困な収入の私からこんなにとっていくなんて・・・給料をいただいていた時から、こんなにとりやがってええ！と毎回思っていましたが、無収入になると一層身に沁みますね・・・
げんなりしながらコンビニで払ってきましたよ・・
せっかく貯めた貯金がゴリゴリ減っていきます・・ああ～やるせない・・
早くまた稼げるようになりたいなあ～
お弁当について
私は毎朝旦那さんにお弁当を持って行ってもらっています。
毎回準備をしていると、「ありがとう！」と言ってくれたり、「お弁当おいしいよ！」と褒めてくれるので、作るのは全然苦ではないです(*'ω'*)
私が失業保険受給中で就活中の身なので日中余裕があるため、むしろお弁当作りはいいお仕事になっています。
このお弁当なのですが、実は私自身はお弁当が苦手なのです・・・
冷めたおかず、冷凍食品。冷えたご飯が大学生くらいになってからなぜか苦手になってしまいました・・それまではお弁当大好きだったのに不思議ですよね💦
なので、毎回旦那さんに持たせる際に「本当はお弁当苦手じゃないかな？」と心配をしてしまいます。
たまに心配になって、お弁当苦手じゃないの？と聞くと、「え、別に苦手じゃないよ」と言われるので苦手ではないと思います。
自分は苦手だから相手もきっとそうなのだろうという思考はあまり良くないな～と思った一件でした💦
相手の立場になるのって難しいですね。きっと察することは不可能だと思うので、これからも気になったことは察しようとせずにバンバン聞いていこうと思ったのでした。
最近好きなYouTuberさんについて
最近面白いなーと何回もみてしまうYouTuber、それは
「おろちんゆー」さん‼辛いときも、見ると不思議と元気が出てくる動画・・・
動画の内容は、山や海、川に出向いて自然の食材を調達し、調理して食べる。
そんな感じの動画ですが、それをNARUTOの「大蛇丸」の話し方の真似をしながら実況してくれます。
あの独特なオネエ言葉が癖になります(笑)
食べるものも昆虫食をメインに自然に生えている雑草から海、川にいる生物全般と多岐にわたります！ゲテモノ食いがアウトな人は厳しい内容かもしれません。私は昆虫食の回は一人で見るのが少し怖いので、昆虫食回は旦那さんと一緒にみます(笑)
しかしおろちんゆーさんの動画みてると、そんな昆虫ですら、本当はおいしいのかしら？なんて思わせられるので不思議です(笑)
やっぱり人に伝える表現方法って大事ですね(*'ω'*)
ちなみに、同じサバイバル系統のディスカバリーチャンネル（外人さんがやってる）はハードすぎてみることができませんでした💦
おろちんゆーさんは食事シーンでは食べてる姿を見せず、音やコメントのみで味を伝えてくれているので、ゲテモノ感が軽減されているのかも？です。
